POWER PILATES

Odtwórz film Odblokuj dostęp
czas:
55 min
prowadzący:
Patryk Tomaszewski

Klasyczne ćwiczenia metody Josepha Pilatesa. Trening pozwoli Ci wzmocnić mięśnie głębokie – brzucha, dna miednicy oraz grzbietu, stanowiących tzw. Centrum. Trening zwiększy Twoją świadomość ciała, uelastyczni mięśnie oraz zwróci uwagę na pracę oddechem.