PUSH - UP

Odtwórz podgląd Odblokuj dostęp
czas:
50 min
prowadzący:
Martyna Stasiak

Zajęcia modelujące górne partie ciała i otwierające klatkę piersiową. Trening pozytywnie wpływa na wygląd sylwetki, pomaga rozprawić się z zaokrąglonymi plecami, ujędrnia ramiona a nawet polepsza komfort życia – pozytywnie wpływa na kondycję kręgosłupa. Osoby początkujące mogą wykonywać ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia, a bardziej zaawansowane mogą dostosowywać do swoich możliwości zabierając na trening butelki wody.

Informacje o plikach cookies:

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Obsługa plików cookies przez przeglądarkę jest niezbędna do prawidłowego działania serwisu. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności i Polityce Plików Cookies.