Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 06.11 Interwał Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 02.11 Fit & Shape ( Mini Band ) Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 26.10 Sexy Body Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 22.10 Cardio & Core Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 12.10 Pośladki & Brzuch Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

-10%

Akcesoria

Przejdź do sklepu
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 28.08 Pośladki & Brzuch Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 17.08 Cardio, Core & More Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 12.08 Move It Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 05.08 Pośladki & Brzuch Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 15.07 Cardio & More Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 08.07 Cardio Time Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 03.06 Turbo Spalanie Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 25.05 Pupomania Nicole Kiersnowska

Nicole Kiersnowska

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

-15%

Trec whey 100

Przejdź do sklepu
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 20.05 Wielki Trening Online! Nicole Kiersnowska i Piotr Galus

Nicole Kiersnowska, Piotr Galus

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i uda. 

Siła

POŚLADKI & BRZUCH

Nicole Kiersnowska

Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg, pośladków oraz brzucha. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała z uwzględnieniem progresji ćwiczeń. Oznacza to, że prezentowane ćwiczenia mają różne warianty, w zależności od stopnia zaawansowania. Trening dedykowany dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem