Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 19.04.2021 Cardio & Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 09.04.2021 Cardio & Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 22.03.2021 Les Mills BODYPUMP® Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 10.03.2021 Cardio & Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmacnianiu układu sercowo-naczyniowego i spalaniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 17.02.2021 Cardio & Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 04.02.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 13.01.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 17.12.2020 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 10.12.2020 Les Mills BODYPUMP® Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe.Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia prowadzone w języku angielskim.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 02.12.2020 Power Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 20.11.2020 Interwał Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 20.10.2020 Power ABT Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 19.10.2020 Full Body Workout Natalia Litwiniuk i Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk, Natalia Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 06.10.2020 Power Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 11.08.2020 Płaski Brzuch Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia