Zaloguj się
Trening

Treningi online – 3 kluczowe korzyści

Nasze życie przenosi się do online’a - zakupy robimy online, zdalnie uczymy się w sieci, korzystamy z internetowych szkoleń i rozmawiamy z ludźmi na całym świecie w wirtualnej przestrzeni. Również sfera fitness świetnie sprawdza się w tych warunkach. Opcje ćwiczeń online i to na żywo umożliwiają trenowanie, które często w warunkach offlinowych są niemożliwe z różnych względów.  Dlatego tak wiele ludzi docenia możliwość korzystania z wirtualnych treningów.

Dlaczego?

Trenujesz, gdzie chcesz

Czy to nie jest wspaniałe, że możesz wykonać trening ze swoim ulubionym trenerem w dowolnym miejscu na Ziemi? Nie tracisz z nim kontaktu, kiedy wyjeżdżasz w delegację, zmieniasz miejsce zamieszkania a nawet podczas wyjazdu na wakacje. Prawda, że brzmi dobrze? Wyobraź sobie, że Twój karnet fitness obowiązuje nie tylko w kraju, miejscu Twojego zamieszkania, czy też w jednym klubie, do którego wykupiłeś dostęp. Idealny karnet to taki, który daje Ci dostęp zarówno do klubu fitness, jak i do strefy online. Dzięki temu możesz również pozostać aktywny, kiedy zmienisz miejsce pobytu albo będziesz zmuszony pozostać w domu. Również wtedy, kiedy nie będziesz miał z kim zostawić dzieci albo będziesz chciał być blisko nich.

 

Trenujesz, kiedy chcesz

Nie musisz śledzić grafiku zajęć, pilnować godziny, spieszyć się, czy zdążysz albo też rezygnować, kiedy wypadną Ci inne obowiązki i będziesz musiał dłużej zostać w pracy. Trening online na Ciebie poczeka, grafik dostosuje się do Twoich potrzeb a trener poprowadzi trening, kiedy sam zdecydujesz, że teraz jest odpowiedni czas. Zero stresu, sto procent dopasowania, dopasowania do Twoich potrzeb i Twojego harmonogramu.

 

 

Sam wybierasz trening

Tak wiele zależy od dyspozycji dnia, naszego nastroju i jeszcze kilku zmiennych. Nie musisz na siłę zmuszać swojego ciała do wysiłku. Jeśli masz ochotę na relaks, możesz skorzystać z łagodnych treningów wyciszających. Kiedy dolega Ci obniżony nastrój, być może rozwiązaniem okaże się mocny trening, który pomoże Ci zapomnieć o wielu troskach i zwiększy poziom hormonów odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia. Jeśli potrzebujesz ćwiczeń rozciągających, śmiało wybieraj z zestawów stretchingowych.

Yes2Move to wirtualna przestrzeń, dzięki której ćwiczysz, gdzie chcesz i kiedy chcesz. Sam wybierasz trening dopasowany do dyspozycji dnia. To Twój osobisty klub fitness. 

Trening

Odpoczywaj, żeby móc trenować

Nie ma treningu bez regeneracji. Niedostosowana intensywność i ilość treningu źle wpływa na organizm. Przetrenowanie może tylko zniechęcić do dalszej pracy, a co najgorsze, powodować poważne kontuzje, przemęczenie i problemy zdrowotne....

Czytaj dalej

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem