Zaloguj się

Michał Kaczmarek

Trener osobisty, licencjonowany fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na wydziale wychowania fizycznego, instruktor sportu (kulturystyka/gimnastyka korekcyjna). Ze sportem i ruchem związany od wielu lat, zarówno od strony trenerskiej jak i zawodniczej. Swoją przygodę ze sportem zaczynał od piłki nożnej, następnie trenował sporty walki. Aktualnie trenuje "ludzkie szachy", czyli Brazylijskie Jiu-Jitsu. Jego pasją jest fitness. Na jego zajęciach możesz liczyć na egzekwowanie poprawności technicznej wykonywanych ćwiczeń, jak i mocne wymęczenie. Jako trener na co dzień pomaga innym unikać pomyłek, które sam popełniał na początku swojej drogi. Pracuje z osobami po kontuzjach oraz takimi, które chcą wyglądać i czuć się lepiej. Wierzy, że proste zmiany w treningu i żywieniu przynoszą dobre efekty.

Treningi Specjalistyczne
Tutoriale

Wznosy Naprzemienne Rąk i Nóg

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać naprzemienne wznosy rąk i nóg w podporze.

Niska

Treningi

Treningi Specjalistyczne
Tutoriale

Wykroki Do Boku

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać wykroki do boku.

Niska
Treningi Specjalistyczne
Tutoriale

Wykroki

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać wykroki do przodu.

Niska
Treningi Specjalistyczne
Tutoriale

Wycieraczki

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonac ćwiczenie wycieraczki.

Niska
Treningi Specjalistyczne
Tutoriale

Wspinaczka Górska (Mountain Climber)

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie wspinaczkę górską (mountain climber).

Niska
Tutoriale

Padnij - Powstań (Burpee)

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie padnij-powstań (burpee).

Niska
Tutoriale

Pompki Indyjskie

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać pompki indyjskie.

Niska
Tutoriale

Przysiad Bułgarski

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać przysiad bułgarski.

Niska
Tutoriale

Ring Row

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie ring row, czyli przyciąganie na kółkach.

Niska
Tutoriale

Odwrotne Dipsy (Odwrotne Pompki)

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać odwrotne dipsy, czyli odwrotne pompki.

Niska
Tutoriale

Hip Thrusty

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać hip thrusty, czyli wypychanie bioder w podporze grzbietem o ławeczkę.

Niska
Tutoriale

Krzesełko

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać ćwiczenie krzesełko.

Niska
Tutoriale

Martwy ciąg na jednej nodze

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać martwy ciąg na jednej nodze.

Niska
Tutoriale

Wznosy nóg

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać wznosy nóg.

Niska
Tutoriale

Zakroki

Michał Kaczmarek

Film instruktażowy jak prawidłowo wykonać zakroki.

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem