Zaloguj się

Abby Aouragh

Z pochodzenia Marokańczyk, mieszkający przez wiele lat w Niemczech a od niedawna w Polsce,  nazywany w świecie tańca "power machine", to niebywale energetyczny, pozytywnie motywujący i uśmiechnięty pedagog, umiejący wydobyć z nas pokłady sił, których istnienia nie przeczuwamy. Abby Aouragh tańczy od dziecka, mając 20 lat rozpoczął pracę jako dyplomowany instruktor tańca i fitness (DFAV Licence A+B) i wtedy wszystko potoczyło się ekspresowo – występował jako choreograf i tancerz z Fragma, DJ Bobo, Jeanette Biedermann, Infernal, No Angels i Dani Minogue. Pracował przy największych niemieckich produkcjach telewizyjnych, m.in. Thomas Gottschalk, Bravo Supershow, Top of the Pops, Arabella, Markus Schenkenberg, The Dome, Club Rotation, współpracował  ze  stacjami Viva, MTV i wieloma innymi. Regularnie, od kilkunastu lat działa jako nauczyciel tańca, choreograf i prezenter w Niemczech i Polsce. Występuje na największych konwencjach fitness i dance we Włoszech, Hiszpanii, Francji oraz Niemczech. Specjalizuje się w MTV Style, Dancehall, Hip Hop, Lyrical Hip Hop i House.

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 19.06.2020 Cardio Training Abby Aouragh

Abby Aouragh

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka

Treningi

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 04.06.2020 Functional Training Abby Aouragh

Abby Aouragh

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 21.05.2020 Super Kondycja Abby Aouragh

Abby Aouragh

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 30.04.2020 Functional Body Workout Abby Aouragh

Abby Aouragh

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 20.04.2020 Tabata & Core Abby Aouragh

Abby Aouragh

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 10.04.2020 Zdrowy Ruch Abby Aouragh

Abby Aouragh

Jest to trening całego ciała, który przy zastosowaniu ruchów i ćwiczeń zainspirowanych codziennymi czynnościami daje poprawę siły mięśni i sprawnosci całego ciała. 

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem