Zaloguj się

Daria Godłoża

Certyfikowana nauczycielka Jogi z międzynarodowymi uprawnieniami Yoga Alliance do prowadzenia zajęć w postaci świadectwa RYT – 200h Registered Yoga Teacher. JOGA. Najchętniej prowadzone zajęcia to Power Joga i Vinyasa Joga, czyli joga dynamiczna. Płynne przechodzenie z jednej w kolejną pozycję - asanę, gdzie każdy ruch zsynchronizowany jest z oddechem. Wedle preferencji prowadzę Jogę rozciągającą, Yin Jogę – jogę statyczną, gdzie koncentrujemy się na poprawności wykonywanych pozycji i pogłębianiu ich. Najważniejszym i podstawowym szkoleniem, był kurs Nauczyciela Jogi TTC 200h w szkole Astanga Joga Studio. Gdzie zdobyłam największą wiedzę od wspaniałych nauczycieli oraz pogłębiłam swoje umiejętności. Pracowałam jako Ambasador Go Sport, także prowadząc Jogę chętnym rozwijania swojej przygody z aktywnym i świadomym stylem życia. To co najczęściej słyszę od uczestników zajęć po wspólnej praktyce to ich zachwyt nad ich poczuciem kontroli własnego ciała, nad tym, jak jednocześnie czują się silni i wyciszeni. Celem praktyki Jogi na moich zajęciach jest przede wszystkim pozbycie się negatywnych emocji i zredukowanie stresu, skupiając się na oddechu i tym, co czujemy w danej chwili. Niezależnie od dynamiki zajęć uczymy się kontroli własnego ciała, wzmacniając je jednocześnie pozbywając się napięć, a zwiększając jego mobilność. Poza Jogą są podróże – te małe i duże. Poznawania i odkrywanie nowych miejsc to najlepsze przeżycia. A Jogę można praktykować wszędzie Dodatkowo z zamiłowania jestem masażystką.

Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 12.05.2021 Vinyasa Joga Slow Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi w wersji slow. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska

Treningi

Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 19.04.2021 Power Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 22.03.2021 Power Yoga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 08.03.2021 Joga Relaksacyjna (Relaks po callach) Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 26.02.2021 Detox Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Detox joga, czyli działanie oczyszczające asan. Regularne praktykowanie odpowiednich pozycji detox jogi wspomaga nasze zdrowe. Ćwiczenia stymulują pracę narządów, które oczyszczają się i regenerują podczas ćwiczeń. Zmiana pozycji podczas rozciągania powoduje, że do tkanek dostarczana jest świeża krew z tlenem. Wszelkie pozycje odwrócone wspomagają krążenie limfy i krwi, pomagają w ukrwieniu wątroby i nerek, aby mogły one lepiej pracować. Pozycje stojące, które napinają mięśnie, również wspomagają krążenie płynów w naszym organizmie.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 01.02.2021 Power Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała, ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 20.01.2021 Vinyasa Joga Flow Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 04.01.2021 Joga Kręgosłupa Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 21.12.2020 Joga - Świąteczne Asany Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 07.12.2020 Vinyasa Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Trening pozwoli Ci poznać podstawowe sekwencje z Vinyasa Jogi. Zaprezentowane pozycje utrzymują wysoki poziom energii w ciele, dzięki czemu uzyskasz stan równowagi oraz sprawności. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają osłabione części ciała jak i rozluźniają te zbyt napięte. Różne warianty asan umożliwią Ci dopasowanie sekwencji adekwatnie do potrzeb oraz poziomu zaawansowania.

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 30.11.2020 Detox Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 11.11.2020 Joga Na Stres Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej. 

Niska
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 12.10.2020 Ashtanga Yoga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej. 

Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 30.09.2020 Power Joga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej. 

Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 15.09.2020 Yoga Daria Godłoża

Daria Godłoża

Tradycyjny, hinduski system doskonalenia ciała i umysłu, praktykowany od wielu tysięcy lat. Joga oparta jest na specyficznych pozycjach - asanach – i świadomej pracy z oddechem. Korzyści płynące z regularnego uprawiania jogi to nie tylko budowanie sprawnego, elastycznego ciała ale również regulacja ciśnienia krwi, poprawa trawienia, podniesienie odporności organizmu, wyciszenie systemu nerwowego oraz regulacja gospodarki hormonalnej. 

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem