ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Live Stream archiwum
Siła
Wytrzymałość
LIVE 01.09.2020 Cardio & Core Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Średnia
Treningi
Live Stream archiwum
Wytrzymałość
LIVE 25.08.2020 Super Cardio Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Wysoka
Live Stream archiwum
Siła
LIVE 28.07.2020 Pośladki & Brzuch Paulina Załuska
Paulina Załuska
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość
LIVE 21.07.2020 Turbo Spalanie Paulina Załuska
Paulina Załuska
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Wysoka
Live Stream archiwum
Siła
LIVE 07.07.2020 Pośladki & Brzuch Paulina Załuska
Paulina Załuska
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Średnia
Body & mind
Live Stream archiwum
Senior
LIVE 14.07.2020 Zdrowy Kręgosłup Paulina Załuska
Paulina Załuska
Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo.
Niska