Zaloguj się

Dominika Szałkowska

Fit artystka- certyfikowana instruktorka fitness od 2013 roku oraz absolwentka między innymi włoskiej Akademii Sztuk Pięknych Accademia di Belle Arti di Santa Giulia di Brescia. Jestem instruktorem fitness, aqua fitness, jazdy konnej i nordic walking. Jazda konna jest moją pasją od dzieciństwa, a w fitnessie zakochałam się od pierwszych zajęć jako nastolatka-wtedy postanowiłam, że w przyszłości zostanę instruktorem. Trenowałam także sztuki walki, pływanie, biegi długodystansowe. Uwielbiam sporty wodne, ekstremalne, w tym scuba diving. Fitness to dla mnie sposób na harmonijną pracę nad ciałem i umysłem, a przy tym dobra zabawa. Ruch jest przejawem życia, także podczas moich treningów dosłownie poczujesz, że żyjesz;). Eksploruję  różne formy zajęć, ale do moich ulubionych należą zdecydowanie dynamiczne treningi z dużą dozą cardio. Jestem ekspertem w układaniu treningów pod kątem spalania tkanki tłuszczowej. Przeplatanie elementów cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi podczas  zajęć są moją ulubioną strategią, ponieważ uważam je za najskuteczniejsze narzędzie w kształtowaniu idealnej kobiecej sylwetki, redukcji kilogramów oraz podnoszeniu  ogólnej wydolności organizmu.

Prowadzenie zajęć fitness to moja pasja. Kocham sport i podróże, dlatego na moich zajęciach poczujesz pozytywną energię, spalisz mnóstwo kalorii, wyrzeźbisz sylwetkę i zrelaksujesz umysł, a także przeniesiesz się w fitnessową podróż na południe Europy do słonecznych Włoch , gdzie również miałam okazję prowadzić zajęcia. A presto;)! Dominika

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 29.03.2021 Power TBC Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia

Treningi

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 26.02.2021 Cardio Time Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 28.12.2020 Turbo Spalanie Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 07.10.2020 Turbo Spalanie Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 23.09.2020 Sexy Body Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 16.09.2020 Turbo Spalanie Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 04.09.2020 Turbo Spalanie Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Body & mind
Live Stream archiwum

LIVE 19.11.2020 Fit & Flex Dominika Szałkowska

Dominika Szałkowska

Ćwiczenia rozciągające i normalizujące napięcie mięśni. Możesz wykorzystywać je jako niezależny trening, ale również jako uzupełnienie innych zajęć, po których powinieneś się zrelaksować i rozluźnić. Stretching poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem