Zaloguj się

Weronika Porada

Specjalizuje się w treningach siłowo-wytrzymałościowych. W dzieciństwie uprawiała akrobatykę, a także tańczyła w formacji tanecznej. Jak mówi, kocha ćwiczyć z ludźmi, patrzeć jak się uśmiechają i czerpią radość z aktywności fizycznej, a jednocześnie stają się coraz lepsi. Zaznacza, że ważne jest dla niej, aby każdy podopieczny wyciągnął dla siebie 100% z każdego treningu i nigdy nie poczuł, że zmarnował cenny czas. Uwielbia górskie wędrówki, a także spędzać czas w kuchni.

Siła

Zadbaj O Swoje Nogi

Weronika Porada

ABT to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.

Średnia

Treningi

Siła

Smukłe Nogi

Weronika Porada

Trening z gumami Mini bands to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud przy wykorzystaniu specjalnych gum oporowych. 

Średnia
Siła

Wzmocnij Swoje Uda

Weronika Porada

Trening z gumami Mini bands to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud przy wykorzystaniu specjalnych gum oporowych. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Idzie Się Zmęczyć

Weronika Porada

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Niezły Wycisk

Weronika Porada

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Szybki Trening

Weronika Porada

Trening specjalistyczny programowany w modelu AMRAP. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Założeniem AMRAP jest to, że wykonujesz jak najwięcej powtórzeń w jak najszybszym tempie. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem