Czytaj na temat diety i zdrowego odżywania w sekcji Lifestyle.
Przejdź do strony głównejUłóż własną dietę lub wybierz gotowy jadłospis – każdy posiłek możesz wymienić na inny.
„Szybki detoks odchudzający”, „Ziołowy detoks organizmu” – brzmi na tyle kusząco, że jesteś o krok od wydania kilkuset złotych na preparaty detoksykujące. Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł.
Białka to główne składniki budulcowe organizmu, które zapewniają jego prawidłowe funkcjonowanie. Wspomagają regenerację i wzrost komórek, utrzymują właściwe ph płynów ustrojowych, są nośnikami niektórych...
Naszła Cię ochota na małą przekąskę, ale nie masz zbyt wiele czasu na jej przygotowanie? Przygotuj prostą i zdrową pastę z awokado, która idealnie komponuje się nie tylko z pszenną bułeczką czy kromką żytniego chleba, ale też pieczywem chrupkim lub waflem ryżowym!
Wśród osób, które zaczęły regularnie trenować i planują zmienić swoje nawyki żywieniowe często panuje przekonanie, że jadłospis skomponowany z wartościowych składników wymaga dużych nakładów finansowych. Ten...
