Trening interwałowy

Odtwórz podgląd Odblokuj dostęp
czas:
60 min
prowadzący:
Marysia i Kamil Mańko

Przedstawiamy intensywny trening (o zmiennej intensywności), który pozwoli Ci spalić nadmiar kalorii, podniesie tętno oraz zaangażuje wszystkie partie mięśniowe. Jeśli jesteś osobą początkującą, zacznij od wersji łatwiejszych ćwiczeń, jeśli zaawansowaną – możesz zacząć od trudniejszych, zmodyfikowanych wersji, które spowodują, że intensywność treningu będzie jeszcze większa.

Informacje o plikach cookies:

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Obsługa plików cookies przez przeglądarkę jest niezbędna do prawidłowego działania serwisu. Więcej znajdziesz w Polityce Prywatności i Polityce Plików Cookies.