Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 33 ATHLETIC

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, podkręcenie prędkości, zwiększenie zwinności oraz maksymalizację spalania kalorii. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała. Podejmij wyzwanie i wypróbuj Les Mills GRIT®!

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 33 CARDIO

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT, który poprawia sprawność sercowo-naczyniową, zwiększa szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Ten trening wykorzystuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i zapewnia wyzwanie i intensywność, których potrzebujesz, aby szybko uzyskać wyniki.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 33 STRENGTH

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę siły i rzeźby. Wykorzystuje nie tylko ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała, ale również sztangi i inne obciążenie. Ten trening łączy inspirującą muzykę i inspirujący coaching, motywując Cię do podjęcia wyzwania Les Mills GRIT®!

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills BODYATTACK® 110

Energetyczne zajęcia fitness z ruchami, które zadowolą zarówno początkujących, jak i bardzo zaawansowanych. Łączymy ruchy sportowe, takie jak bieganie, rzucanie i skakanie, z ćwiczeniami siłowymi, takimi jak pompki i przysiady. Te zajęcia zapewnią energetyzujące melodie i poprowadzą Cię przez trening – rzucając wyzwanie swoim limitom, spalając do 730 kalorii* i pozostawiając poczucie osiągnięcia celu.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 34 ATHLETIC

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, podkręcenie prędkości, zwiększenie zwinności oraz maksymalizację spalania kalorii. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała. Podejmij wyzwanie i wypróbuj Les Mills GRIT®!

Wysoka
4F FUEL Vega - Vegan protein choco

500g

Przejdź do sklepu
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 34 CARDIO

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT, który poprawia sprawność sercowo-naczyniową, zwiększa szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Ten trening wykorzystuje różnorodne ćwiczenia z masą ciała i zapewnia wyzwanie i intensywność, których potrzebujesz, aby szybko uzyskać wyniki.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills GRIT® 34 STRENGTH

Trening interwałowy o wysokiej intensywności HIIT mający na celu poprawę siły i rzeźby. Wykorzystuje nie tylko ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała, ale również sztangi i inne obciążenie. Ten trening łączy inspirującą muzykę i inspirujący coaching, motywując Cię do podjęcia wyzwania Les Mills GRIT®!

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills BODYATTACK® 111

Energetyczne zajęcia fitness z ruchami, które zadowolą zarówno początkujących, jak i bardzo zaawansowanych. Łączymy ruchy sportowe, takie jak bieganie, rzucanie i skakanie, z ćwiczeniami siłowymi, takimi jak pompki i przysiady. Te zajęcia zapewnią energetyzujące melodie i poprowadzą Cię przez trening – rzucając wyzwanie swoim limitom, spalając do 730 kalorii* i pozostawiając poczucie osiągnięcia celu.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Les Mills BODYATTACK® 109

Energetyczne zajęcia fitness z ruchami, które zadowolą zarówno początkujących, jak i bardzo zaawansowanych. Łączymy ruchy sportowe, takie jak bieganie, rzucanie i skakanie, z ćwiczeniami siłowymi, takimi jak pompki i przysiady. Te zajęcia zapewnią energetyzujące melodie i poprowadzą Cię przez trening – rzucając wyzwanie swoim limitom, spalając do 730 kalorii* i pozostawiając poczucie osiągnięcia celu.

Wysoka
Spokey Wałek ostry roll 2

Przejdź do sklepu
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Hardcore

Patrycja Biernacka

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał

Lidia Zamyłko

Energetyczny trening interwałowy o zmiennej intensywności ćwiczeń, składający się z czterech części (trening cardio, trening wzmacniający core, trening cardio, trening wzmacniający core). Trening ten pozwoli Ci w krótkim czasie popracować nad wytrzymałością organizmu oraz spalić kalorie. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Interwał

Hanna Dźwigała

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Super Intensywność

Weronika Juszczak

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
4F FUEL Vega - Vegan protein choco

500g

Przejdź do sklepu
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Turbo Spalanie W Podporze

Weronika Juszczak

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Turbo Spalanie Na Nogi

Weronika Juszczak

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Będzie Intensywnie

Dariusz Madej

Trening Interwałowy o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Będzie Dynamicznie

Dariusz Madej

Trening interwałowy, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Średnia
Spokey Wałek ostry roll 2

Przejdź do sklepu
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Krótki Interwał

Dariusz Madej

Trening interwałowy o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Podkręć Swój Metabolizm

Paweł Kordek

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Praca Całego Ciała

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Super Serie

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
4F FUEL Vega - Vegan protein choco

500g

Przejdź do sklepu
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Smukłe Ciało

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Zgrabna Sylwetka

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Fatburn

Simona Zawada

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Mocne Spalanie

Simona Zawada

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem