Wygodne legginsy, zwiewna sukienka, a może bikini - cokolwiek wybierzesz, czuj się dobrze w swoim ciele. W drodze po sukces pomoże Ci nasz plan treningowy. Składa się on z czterech elementów, które w połączeniu odpowiadają na typowe potrzeby każdej kobiety! Kształtna pupa i zgrabne uda, wyrzeźbiony brzuch, smukłe i silne ramiona. A na zakończenie porządny trening cardio, który podkręci Twój metabolizm na cały tydzień.

Wykonuj treningi w określonej poniżej kolejności cztery razy w tygodniu. Jeśli chcesz zmierzyć efekty - przed rozpoczęciem wykonaj pomiar centymetrem krawieckim w obwodzie uda, pasa oraz talii i koniecznie zważ się. Kolejny pomiar wykonaj po 4 tygodniach. Będzie ciężko, ale nie poddawaj się - pierwsze efekty dostrzeżesz już po tygodniu. Przed każdym treningiem wykonuj około 5-cio minutową rozgrzewkę, natomiast po treningu krótki stretching.

Pij 3 litry wody dziennie. Pamiętaj o jedzeniu warzyw i witamin. Jeśli chcesz przyspieszyć efekty, skorzystaj z Biotech USA Mega Fat Burner.