Zaloguj się

POSTAW NA SIŁĘ

Plan 5 treningów siłowych dobranych w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie ciała. Silne mięśnie, a w szczególności pośladki, brzuch i grzbiet to przepustka do prawidłowej postawy, która ma wpływ na dobre samopoczucie i zdrowie. Taki zestaw ćwiczeń przeznaczony jest nie tylko osób uprawiających sport, ale również dla tych, które prowadzą siedzący tryb życia i są szczególnie narażone na wady postawy.

DZIEŃ 1

PROGRAM TRENINGOWY Postaw na Siłę - część 1

Kamil Zieliński

Średnia

DZIEŃ 2

PROGRAM TRENINGOWY Postaw na Siłę - część 2

Kamil Zieliński

Średnia

DZIEŃ 3

PROGRAM TRENINGOWY Postaw na Siłę - część 3

Kamil Zieliński

Średnia

DZIEŃ 4

PROGRAM TRENINGOWY Postaw na Siłę - część 4

Kamil Zieliński

Średnia

DZIEŃ 5

PROGRAM TRENINGOWY Postaw na Siłę - część 5

Kamil Zieliński

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem