ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Z wykształcenia prawniczka, a od 5 lat instruktorka fitness z prawdziwej i szczerej miłości do ludzi oraz do treningów. Nauczycielka jogi i to ten rodzaj ćwiczeń skradł jej serce. Specjalizuje się przede wszystkim w bardzo intensywnych zajęciach, zarówno tych wzmacniających, głównie z użyciem ciężarów, jaki i tych interwałowych, czy mentalnych, ale w wersji dynamicznej. Nie zapomina
o nieocenionej roli stretchingu, dlatego bardzo chętnie prowadzi także zajęcia tego typu.
Jak mówi, chce na salę fitness przenosić zaangażowanie i wytrwałość, ale przede wszystkim dobrą energię i poczucie wykonania świetnej roboty podczas treningu. W swojej pracy koncentruje się wyłącznie na klientach i na tym żeby nie tylko widzieli, ale przede wszystkim odczuwali pozytywne efekty ciężkiej pracy. Prywatnie jest mamą dwuletniej córeczki i udowadnia, że bycie mamą nie oznacza gorszej formy, wręcz przeciwnie, daje jeszcze większą motywację do działania.
Agata Szymańska
Trening pośladków z wykorzystaniem mini band.
Agata Szymańska
Trening nóg i pośladków z dodatkowym obciążeniem w postaci kettlebell.
Agata Szymańska
Kompleksowy trening całego ciała z wykorzystaniem mini band.
Agata Szymańska
20 minutowy trening dla mam pozwalający na bezpieczny powrót do formy.
Agata Szymańska
Trening ramion z wykorzystaniem hantli.
Agata Szymańska
Trening całego ciała dla mam w którym nie wykorzystujemy dodatkowego obciążenia.
Agata Szymańska
Joga dla początkujących.
Agata Szymańska
Joga dla osób pracujących za biurkiem.
Agata Szymańska
Joga dla kręgosłupa.
Agata Szymańska
Joga relaksacyjna.
Agata Szymańska
Joga na otwarcie klatki piersiowej.
Agata Szymańska
Joga na energetyczny poranek z Agatą Szymańską.
Agata Szymańska
Pozycja Skłonu do Przodu z Szeroko Rozstawionymi Nogami przede wszystkim rozciąga tył nóg, ale również zmniejsza ból głowy i pleców.
Agata Szymańska
Pozycja Intensywnego Rozciągania Bocznego poprawia Twoją postawę i rozciąga różne części ciała – biodra, kolana, barki, szyję, a nawet nadgarstki.
Agata Szymańska
Pozycja Półksiężyca poprawia koordynację i rozciąga mięśnie brzucha. Początkowo do jej wykonania możesz potrzebować klocka wspierającego dłoń.