Zaloguj się

Katarzyna Witkowska

Sport towarzyszy jej w życiu od wielu lat. Kilka lat jazdy konnej, pływanie, fitness - zwieńczone studiami na Akademii Wychowania Fizycznego na wydziale Turystyki i Rekreacji. Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki oraz fitness - ćwiczenia siłowe. Instruktorka programu treningowego Nike+ Training Club. Uczestniczka wielu warsztatów, szkoleń i konwencji. Zwolenniczka zajęć wzmacniających, obwodowych i wytrzymałościowych. Na treningach nie lubi nudy i... oszukiwania:)

Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 5

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia

Treningi

Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 4

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 3

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 2

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Siła

Trening na core - cykl treningowy. Trening 1

Katarzyna Witkowska

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Live 17.03 Trening Push Katarzyna Witkowska i Anna Budnicka

Katarzyna Witkowska, Anna Budnicka

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Wysoka

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem