Zaloguj się

Monika Budzicka

Szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych we Wrocławiu. Kształci młodych instruktorów fitness, by swoją pasją zarażali innych do aktywnego sposobu życia. Ciągle podnosi swoje kwalifikacje podczas szkoleń i konwencji fitness. Od 3 lat licencjonowana instruktorka programów LesMills, takich jak BodyPump oraz CXWORX. Najlepiej odnajduje się w zajęciach siłowych oraz prozdrowotnych. Dąży do tego, aby klienci wychodzili z jej zajęć usatysfakcjonowani i spełnieni, z poczuciem dobrze wykonanej pracy podczas treningu. Swoją przygodę ze sportem zaczęła bardzo wcześnie trenując piłkę ręczną, najpierw w lidze młodzieżowej w Giżycku, później II lidze. Podczas studiowania na krakowskim AWF-ie grała zawodowo w I lidze, w AZS AWF Kusy Kraków. Jest trenerem II klasy – przez 3 lata w SMS Żywiec prowadziła juniorki starsze, później seniorów w III lidze męskiej, Cracovii zespół młodzieżowy oraz przygotowanie motoryczne seniorek w II lidze kobiet KS Cracovia 1906.

Treningi Metaboliczne

Praca Całego Ciała

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka

Treningi

Treningi Metaboliczne

Super Serie

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne

Smukłe Ciało

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Treningi Metaboliczne

Zgrabna Sylwetka

Monika Budzicka, Paweł Kordek

High Intensity Interval Training. Interwałowy trening o wysokiej intensywności, podczas którego okresy intensywnych ćwiczeń przeplatasz ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Ten trening przyspieszy Twój metabolizm i wpłynie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Siła

Wzmocnij Swój Core

Monika Budzicka

Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg, pośladków oraz brzucha. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Średnia
Siła

Full Core

Monika Budzicka

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem