Zaloguj się

Piotr Litwiniuk

Jest instruktorem fitness od 2005 roku. Prowadzi zajęcia wzmacniające oraz zumbę. Jest też instruktorem programów Les Mills - Bodypump i Bodycombat. Zawsze uśmiechnięty i zarażający pozytywną energią. Prowadzi zajęcia w sposób dostępny dla wszystkich ale nie banalny. Wyznaje zasadę, że można się zmęczyć, dobrze się przy tym bawiąc. Ze sportem związany od urodzenia. Swój talent pedagogiczny z powodzeniem wykorzystuje pracując również jako instruktor windsurfingu, snowboardu, survivalu i kajakarstwa. Trenuje triathlon (ukończył m.in. cztery razy zawody na dystansie Ironman). Jest wspinaczem i alpinistą. W poszukiwaniu górskich szczytów, świeżego śniegu, wysokich fal i silnego wiatru zwiedził spory kawałek świata. Stara się brać z życia to co najlepsze.

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 17.02.2021 Cardio & Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Średnia

Treningi

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 04.02.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 13.01.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 17.12 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 10.12 Les Mills BODYPUMP® Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe.Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia prowadzone w języku angielskim.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 02.12 Power Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 20.11 Interwał Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 20.10 Power ABT Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 19.10 Full Body Workout Natalia Litwiniuk i Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk, Natalia Litwiniuk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 06.10 Power Core Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 11.08 Płaski Brzuch Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 25.06 Płaski Brzuch Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 05.06 Power Interval Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową. 

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 28.05 Płaski Brzuch Piotr Litwinuik

Piotr Litwiniuk

Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa. 

Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 20.05 Wielki Trening Online! Natalia Litwiniuk i Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk, Natalia Litwiniuk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem