Zaloguj się

Zajęcia

Les Mills DANCE®

Cel ćwiczeń

Czym jest Les Mills DANCE®

To pełen energii trening, który będzie dla Ciebie wyzwaniem i z pewnością poruszy Twoje ciało. Każde zajęcia składają się z 10 samodzielnych utworów, z których każdy wprowadza nową choreografię. Trening składa się z rozgrzewki, części cardio i wyciszenia. Łączy innowacyjne ruchy taneczne z najnowszą muzyką, aby napędzać energię i motywację w każdym ruchu.

W kolekcji znajdziesz4 treningów Les Mills DANCE®

Wypróbuj za 1 zł
Taniec

LES MILLS DANCE® 01 (30min)

Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

Średnia
Taniec

LES MILLS DANCE® 02 (45min)

Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

Średnia

Les Mills DANCE® - jakie efekty uzyskasz?

To nie tylko porządny trening cardio, ale także budowanie siły, kształtowanie i ujędrnianie mięśni. Efektem będzie nie tylko zdrowe i piękne ciało, ale również wypoczęta głowa i gotowość do podejmowania wyzwań dnia codziennego. 

Trening Les Mills DANCE® - dla kogo?

Dla tych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności taneczne, jednocześnie dbając o kondycję fizyczną oraz dla tych, którzy kochają tańczyć. LES MILLS DANCE® jest łatwy do opanowania, a co więcej – nie potrzebujesz sprzętu. Po prostu wciśnij PLAY i pozwól, by muzyka poruszała Twoim ciałem!

Trenerzy Yes2Move prowadzący zajęcia Les Mills DANCE®

    Taniec

    LES MILLS DANCE® 01 (45min)

    Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

    Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

    Średnia

    Treningi

    Taniec

    LES MILLS DANCE® 01 (30min)

    Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

    Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

    Średnia
    Taniec

    LES MILLS DANCE® 02 (45min)

    Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

    Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

    Średnia
    Taniec

    LES MILLS DANCE® 02 (30min)

    Innowacyjny trening stworzony przez tancerzy Les Mills. Przeniesiesz się w świat tańca, który nie tylko rozrusza Twoje ciało, podniesie tętno, poprawi wytrzymałość ale również doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Z pewnością będzie treningowym wyzwaniem!

    Feel the beat, work your body, lift your heart rate and boost endurance. This high-energy innovative workout has been created by dancers to challenge and uplift you.

    Średnia