Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Taniec
NOWOŚĆ

LES MILLS SH'BAM® 52 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 51 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Treningi Specjalistyczne
Taniec

LES MILLS LOW IMPACT® Dance 01

To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. To efektywny trening, w którym będziesz się świetnie bawić tańcem!

Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes fun and effective dance in just 20 minutes.`

Niska
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (4-5 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 4-5 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 4-5, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Niska
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (4-5 LAT) My First Day At School

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 4-5 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 4-5, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Niska
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (4-5 LAT) The Market

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 4-5 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 4-5, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Niska
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) Bip Bop

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) BTM The Band

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) The Goal Keeper

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) 12 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) 26 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 11 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 17 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 25 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 50 (30min)

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 50

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Taniec

LES MILLS SH'BAM® 49

Zabawny i niezwykle uzależniający trening taneczny. Nie jest wymagane doświadczenie taneczne!

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required! 

Średnia
Dziecko

Aktywna zabawa

Trening z dzieckiem w formie aktywnej zabawy.

Średnia
Body & mind

Joga #10 - Pozycja „Wojownik II”

Agata Szymańska

Regularna praktyka Pozycji Wojownika II wzmacnia mięśnie całego ciała, otwiera biodra i pozwala osiągnąć wewnętrzną harmonię.

Niska
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #6

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #5

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia
Dziecko

Rozgrzewka dla dzieci Helena #4

Helena Hasińska

Ćwiczenia oparte na prostej rozgrzewce przygotowujące do treningu dla dzieci.

Średnia