Zaloguj się

Zajęcia

Les Mills LOW IMPACT®

Cel ćwiczeń

Czym jest Les Mills LOW IMPACT®

Seria Low Impact® to specjalnie zaprojektowane treningi nieobciążające stawów idealne dla początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Niska intensywność treningu jest równie skuteczna w drodze do celu - zaufaj nam! Możesz wybrać spośród kilku rodzajów zajęć: cadio, kickboxing, siła, taniec i mix!

W kolekcji znajdziesz6 treningów Les Mills LOW IMPACT®

Wypróbuj za 1 zł
Treningi Specjalistyczne
Siła

LES MILLS LOW IMPACT® Sampler

To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to mix ćwiczeń wzmacniających i cardio.

Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout is a simple mix of cardio and strength.

Niska
Treningi Specjalistyczne
Wytrzymałość

LES MILLS LOW IMPACT® Cardio 01

To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening zawiera ćwiczenia cardio mające wpływ na poprawę kondycji.

Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes cardio exercises designed to improve athleticism and fitness.

Niska

Les Mills LOW IMPACT® - jakie efekty uzyskasz?

Treningi z serii Low Impact® wzmocnią Twoje ciało i zadbają o jego równowagę, zwłaszcza jeśli wracasz do aktywności po kontuzji. Poprawią kondycję fizyczną, siłę i mobilność, a to wszystko bez nadmiernego wysiłku i obciążania stawów! Z pewnością poczujesz się lepiej, Twoje mięśnie nabiorą kształtów i zyskasz pewność siebie.

Trening Les Mills LOW IMPACT® - dla kogo?

Treningi z tej serii mogą być wykonywane w różnym tempie - może je wykonywać każdy. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z fitnessem nauczą się prawidłowej techniki i wprowadzą zdrowe nawyki ruchowe. Osoby po kontuzjach nie tylko zadbają o prawidłową regenerację, ale również mogą zapobiec podobnym kontuzjom w przyszłości.

Trenerzy Yes2Move prowadzący zajęcia Les Mills LOW IMPACT®

    Treningi Specjalistyczne
    Wytrzymałość

    LES MILLS LOW IMPACT® Cardio 01

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening zawiera ćwiczenia cardio mające wpływ na poprawę kondycji.

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes cardio exercises designed to improve athleticism and fitness.

    Niska

    Treningi

    Treningi Specjalistyczne
    Wytrzymałość

    LES MILLS LOW IMPACT® Cardio 02

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to zestaw prostych funkcjonalnych ćwiczeń przyspieszających pracę serca.

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes simple functional exercises to get the heart rate up.

    Niska
    Treningi Specjalistyczne
    Wytrzymałość

    LES MILLS LOW IMPACT® Cardio Kickboxing 01

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. W tym treningu poznasz proste techniki ciosów i kopnięć.

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes simple patterns of punching and kicking.

    Niska
    Treningi Specjalistyczne
    Taniec

    LES MILLS LOW IMPACT® Dance 01

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. To efektywny trening, w którym będziesz się świetnie bawić tańcem!

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes fun and effective dance in just 20 minutes.`

    Niska
    Treningi Specjalistyczne
    Siła

    LES MILLS LOW IMPACT® Sampler

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to mix ćwiczeń wzmacniających i cardio.

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout is a simple mix of cardio and strength.

    Niska
    Treningi Specjalistyczne
    Siła

    LES MILLS LOW IMPACT® Strength 01

    To specjalnie zaprojektowany trening dla osób początkujących, powracających do ćwiczeń po kontuzji oraz dla tych, którzy potrzebują ruchu o niskiej intensywności. Ten trening to krótki wstęp do treningu oporowego.

    Specially designed workouts that are perfect for beginners, members returning to exercise after injury or for those just looking for low-impact movements. This workout includes short introduction to resistance training.

    Niska