Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Body & mind

Joga #09 - „Powitanie słońca B”

Agata Szymańska

Powitanie Słońca B zawiera asany, które znasz już z poprzednich lekcji. Wykonanie tej sekwencji świetnie przygotuje Cię do dalszej praktyki.

Niska
Body & mind

Joga #08 - Pozycja "Wojownik I"

Agata Szymańska

Pozycja Wojownika I to jedna z bardziej rozpoznawalnych pozycji w jodze, która poprawia Twoją stabilność i otwiera klatkę piersiową.

Niska
Body & mind

Joga #07 - Pozycja „Krzesło”

Agata Szymańska

Pozycja Krzesła wymaga zachowania balansu i równowagi. Jej regularna praktyka pomoże Ci wzmocnić mięśnie nóg i całego ciała.

Niska
Body & mind

Joga #06 - Pozycja „Kot & Krowa”

Agata Szymańska

Pozycja Kot/Krowa poprawia elastyczność kręgosłupa, niweluje bóle pleców i pobudza krążenie krwi.

Niska
Body & mind

Joga #05 - Powitanie słońca

Agata Szymańska

Powitanie Słońca łączy asany, które poznałeś podczas poprzednich lekcji. Wykonanie tej sekwencji doskonale rozgrzewa całe ciało.

Niska
Scitec nutrition Mega HMB

90 kaps

Przejdź do sklepu
Body & mind

Joga #04 - Pies z głową w dół

Agata Szymańska

Pies z Głową w Dół to jedna z najbardziej popularnych pozycji w jodze, wykorzystywana w wielu praktykach.

Niska
Body & mind

Joga #03 - Pies z głową do góry

Agata Szymańska

Pozycja Psa z Głową w Górze pomoże Ci otworzyć klatkę piersiową oraz wzmocnić i uelastycznić kręgosłup.

Niska
Body & mind

Joga #02 - Pozycja Kija

Agata Szymańska

Pozycja Kija świetnie wzmacnia ramiona, nadgarstki i barki, a także pozytywnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych.

Niska
Body & mind

Joga #01 - Tadasana

Agata Szymańska

Pozycja Góry to podstawowa pozycja stojąca w jodze. Nauczysz się otwierać klatkę piersiową i wyciągać kręgosłup.

Niska
Trec Glutamine HIGH SPEED

250g

Przejdź do sklepu
Body & mind

Joga - Przywitanie

Agata Szymańska

Kurs jogi od podstaw. Cykl lekcji instruktażowych z Agatą Szymańską w których dowiecie się w jaki sposób bezpiecznie wykonywać poszczególne asany. 

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Yoga

Trening oparty na jodze z naciskiem na siłę i elastyczność, aby poprawić swój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 91 Yoga

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills WELLNESS® YOGA 01 Yin Yoga

Dołącz do eksperta zdrowia Frasera Becka i przeżyj 45 minut pięknej Yin Yoga. Zostaniesz zabrany w podróż z przewodnikiem do całkowitego wyciszenia, gdzie uspokoisz swój umysł, uspokoisz ciało i otworzysz serce.

Niska
Nutrend Creatine MONOHYDRATE creapure

500 g

Przejdź do sklepu
Body & mind

Les Mills WELLNESS® YOGA 02 Slow Vinyasa Yoga

Zbuduj siłę całego ciała i popraw elastyczność dzięki 55 minutom wolnej jogi vinyasa. Ten trening, skupiony na oddechu, zapewni równowagę ciała i umysłu.

Niska
Body & mind

Les Mills WELLNESS® YOGA 03 Yoga Break

Poświęć pięć minut na pięć ugruntowanych pozycji jogi, które możesz wykorzystać do skupienia się o każdej porze dnia.

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem