ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Les Mills STRETCH® to starannie dobrana kombinacja rozciągania wspomaganego sprzętem, zaprojektowana w celu zwiększenia zakresu ruchu i rozluźnienia mięśni. Łącząc różnorodne techniki mobilności i rozciągania, ten trening poprawi Twoją elastyczność, zwiększy zakres ruchu, rozluźni mięśnie i pomoże zmaksymalizować wyniki sportowe.
Agata Szymańska
W tym 30-sto minutowym zestawie ćwiczeń rozciągniesz głównie dolne partie ciała. Przedstawione ćwiczenia rozluźnią napięte mięśnie nóg, poprawią ich gibkość oraz elastyczność. Na koniec treningu poczujesz przyjemne odprężenie i rozluźnienie całego ciała.
Agata Szymańska
Relaksujący trening rozciągający, który pozwoli Ci rozluźnić całe ciało i rozciągnąć spięte mięśnie.
Katarzyna Popławska
Ćwiczenia rozciągające i normalizujące napięcie mięśni. Możesz wykorzystywać je jako niezależny trening, ale również jako uzupełnienie innych zajęć, po których powinieneś się zrelaksować i rozluźnić. Stretching poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
Karolina Lejkam
Krótki rozciągający trening, podczas którego rozluźnisz napięte mięśnie, poprawisz mobilność oraz zregenerujesz zmęczone partie ciała. Przedstawione ćwiczenia zwiększą zakres ruchu w stawach oraz poprawią gibkość oraz elastyczność mięśni. Na koniec treningu poczujesz przyjemne odprężenie i rozluźnienie całego ciała.
Agata Szymańska
W tym 15-sto minutowym zestawie ćwiczeń rozciągniesz głównie dolne partie ciała. Przedstawione ćwiczenia rozluźnią napięte mięśnie nóg, poprawią ich gibkość oraz elastyczność. Na koniec treningu poczujesz przyjemne odprężenie i rozluźnienie całego ciała.
Elżbieta Furman
Trening rozciągający całe ciało. Przedstawione ćwiczenia nie tylko rozluźnią i uelastycznią Twoje spięte mięśnie, ale także zwiększą zakres ruchu w stawach oraz poprawią krążenie. Trening dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Krzysztof Łyp
Ćwiczenia o niskiej intensywnosći do wykonania w warunkach domowych. Odcinek poświęcony ćwiczeniom oddechowym i pracy nad przeponą.