Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

25'Tabata + 25'Mobility Piotr Galus

Piotr Galus

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Tabata & Core Abby Aouragh

Abby Aouragh

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Podkręcony Metabolizm Natalia Owczarska-Guzińska

Natalia Owczarska - Guzińska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Po części intensywnej przystępujemy do relaksu - części treningu polegającej na stopniowym obniżeniu intensywności oraz rozciąganiu.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

Turbo Spalanie Joanna Majsak

Joanna Majsak

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Tabata + Relax Marta Kozłowska

Marta Kozłowska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Po części intensywnej przystępujemy do relaksu - części treingu polegającej na stopniowym obniżeniu intensywności oraz rozciąganiu.

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Tabata + Brzuch Marta Kozłowska

Marta Kozłowska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Tabata Relax Dorota Szymańska

Dorota Szymańska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

Tabata Dorota Szymańska

Dorota Szymańska

Intensywny trening interwałowy, w którym główna część treningowa trwa jedynie 4 minuty i składa się z następujących po sobie 20 sekundowych maksymalnych wysiłków i 10 sekundowych przerw. Tabata buduje wydolność, zwiększa metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 

Wysoka