Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Body & mind

Joga #14 - Pozycja „Rozciągniętego Trójkąta”

Agata Szymańska

Pozycja Rozciągniętego Trójkąta rozluźnia całe ciało – szczególnie okolice miednicy, a także poprawia krążenie. Wykonuj ją tak często, jak potrzebujesz.

Niska
Body & mind

Joga #13 - Pozycja Sztaby

Agata Szymańska

Pozycja Sztaby świetnie rozciąga cały bok tułowia, przynosząc ulgę spiętym mięśniom kręgosłupa. Pamiętaj, by wykonywać pozycję w obie strony.

Niska
Body & mind

Joga #12 - Pozycja „Drzewo”

Agata Szymańska

Pozycja Drzewa to znakomity trening skupienia. Pomoże Ci odnaleźć równowagę w ciele, a tym samym – zadbać o harmonię umysłu.

Niska
Body & mind

Joga #11 - Pozycja „Kobra”

Agata Szymańska

Pozycja Kobry otwiera klatkę piersiową, dzięki czemu możesz oddychać głębiej i lepiej dotlenić całe ciało. Wzmacnia również mięśnie kręgosłupa.

Niska
Body & mind

Joga #10 - Pozycja „Wojownik II”

Agata Szymańska

Regularna praktyka Pozycji Wojownika II wzmacnia mięśnie całego ciała, otwiera biodra i pozwala osiągnąć wewnętrzną harmonię.

Niska
Trec Glutamine HIGH SPEED

250g

Przejdź do sklepu
Body & mind

Joga #09 - „Powitanie słońca B”

Agata Szymańska

Powitanie Słońca B zawiera asany, które znasz już z poprzednich lekcji. Wykonanie tej sekwencji świetnie przygotuje Cię do dalszej praktyki.

Niska
Body & mind

Joga #08 - Pozycja "Wojownik I"

Agata Szymańska

Pozycja Wojownika I to jedna z bardziej rozpoznawalnych pozycji w jodze, która poprawia Twoją stabilność i otwiera klatkę piersiową.

Niska
Body & mind

Joga #07 - Pozycja „Krzesło”

Agata Szymańska

Pozycja Krzesła wymaga zachowania balansu i równowagi. Jej regularna praktyka pomoże Ci wzmocnić mięśnie nóg i całego ciała.

Niska
Body & mind

Joga #06 - Pozycja „Kot & Krowa”

Agata Szymańska

Pozycja Kot/Krowa poprawia elastyczność kręgosłupa, niweluje bóle pleców i pobudza krążenie krwi.

Niska
Nutrend Creatine MONOHYDRATE creapure

500 g

Przejdź do sklepu
Body & mind

Joga #05 - Powitanie słońca

Agata Szymańska

Powitanie Słońca łączy asany, które poznałeś podczas poprzednich lekcji. Wykonanie tej sekwencji doskonale rozgrzewa całe ciało.

Niska
Body & mind

Joga #04 - Pies z głową w dół

Agata Szymańska

Pies z Głową w Dół to jedna z najbardziej popularnych pozycji w jodze, wykorzystywana w wielu praktykach.

Niska
Body & mind

Joga #03 - Pies z głową do góry

Agata Szymańska

Pozycja Psa z Głową w Górze pomoże Ci otworzyć klatkę piersiową oraz wzmocnić i uelastycznić kręgosłup.

Niska
Body & mind

Joga #02 - Pozycja Kija

Agata Szymańska

Pozycja Kija świetnie wzmacnia ramiona, nadgarstki i barki, a także pozytywnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych.

Niska
Nutrend mass gain czekolada

2250g

Przejdź do sklepu
Body & mind

Joga #01 - Tadasana

Agata Szymańska

Pozycja Góry to podstawowa pozycja stojąca w jodze. Nauczysz się otwierać klatkę piersiową i wyciągać kręgosłup.

Niska
Body & mind

Joga - Przywitanie

Agata Szymańska

Kurs jogi od podstaw. Cykl lekcji instruktażowych z Agatą Szymańską w których dowiecie się w jaki sposób bezpiecznie wykonywać poszczególne asany. 

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Trec ENDU Runner's Multivitamin

90 caps

Przejdź do sklepu
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Flexibility

Poświęć trochę czasu na rozciąganie i skoncentruj się na swojej elastyczności dzięki temu krótkiemu treningowi opartemu na jodze z elementami Tai Chi i Pilates.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Flexibility

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Strength

Skoncentruj się i skup się na swojej sile i stabilności dzięki temu krótkiemu treningowi opartemu na jodze z elementami Tai Chi i Pilates.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Strength

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Scitec nutrition Mega HMB

90 kaps

Przejdź do sklepu
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 90 Yoga

Trening oparty na jodze z naciskiem na siłę i elastyczność, aby poprawić swój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 91

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 91

Idealne dla każdego, to zajęcia oparte na jodze, które poprawią Twój umysł, ciało i życie.

Niska
Body & mind

Les Mills BODYBALANCE® 91 Flexibility

Poświęć trochę czasu na rozciąganie i skoncentruj się na swojej elastyczności dzięki temu krótkiemu treningowi opartemu na jodze z elementami Tai Chi i Pilates.

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem