ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Piotr Galus
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Anita Szołdra
Zajęcia CXWORX® to dynamiczny trening, dzięki któremu można pracować nad mięśniami brzucha, pośladków i pleców. Jak również o różnym stopniu intensywności. Każdy dostosowuje poziom do własnych możliwości. Szukasz krótkiego, intensywnego treningu, który zmobilizuje Cię do poprawy kondycji, a jednocześnie wzmocni i ujędrni Twoje ciało? Potrzebujesz właśnie CXWORX®! Są to ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.
Nicole Styk
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Kamil Zieliński
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Natalia Owczarska - Guzińska
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Kamil Zieliński
Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.
Nicole Styk
To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Krystian Gronek
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Małgorzata Staniuk
Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.
Irina Siekiera
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Piotr Galus
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Kamil Zieliński
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Krystian Gronek
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Anita Szołdra
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji. Większość z nas myśląc o płaskim brzuchu automatycznie kładzie się na matę i zaczyna wykonywać skłony tułowia, zgadza się? Nic w tym złego, jednak nam zależy aby Twój trening był dla Ciebie efektywny, skuteczny, maksymalnie bezpieczny i dlatego szukamy nowych rozwiązań. Badania nad programem BODYCOMBAT® dowodzą, że jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że Twój „core” jest mocniejszy i silniejszy jak nigdy dotąd bez wykonania 1 skłonu.
Weronika Kostrzębska
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Weronika Kostrzębska
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Paulina Załuska
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Kamil Zieliński
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji. Większość z nas myśląc o płaskim brzuchu automatycznie kładzie się na matę i zaczyna wykonywać skłony tułowia, zgadza się? Nic w tym złego, jednak nam zależy aby Twój trening był dla Ciebie efektywny, skuteczny, maksymalnie bezpieczny i dlatego szukamy nowych rozwiązań. Badania nad programem BODYCOMBAT® dowodzą, że jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że Twój „core” jest mocniejszy i silniejszy jak nigdy dotąd bez wykonania 1 skłonu.
Małgorzata Staniuk
Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.
Weronika Kostrzębska
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.
Kamil Zieliński
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji. Większość z nas myśląc o płaskim brzuchu automatycznie kładzie się na matę i zaczyna wykonywać skłony tułowia, zgadza się? Nic w tym złego, jednak nam zależy aby Twój trening był dla Ciebie efektywny, skuteczny, maksymalnie bezpieczny i dlatego szukamy nowych rozwiązań. Badania nad programem BODYCOMBAT® dowodzą, że jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że Twój „core” jest mocniejszy i silniejszy jak nigdy dotąd bez wykonania 1 skłonu.
Nicole Styk
Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej.
Karolina Ito
Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.