Harmonia: Trening 4 Nicole Styk
Nicole Styk
Harmonia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, która na co dzień przebywa w chaosie komunikacyjnym, żyje w szybkim tempie oraz ulega częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala zapewnić mu wyciszenie, rozluźnienie dla napiętych mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę elastyczności mięśni, uzyskasz harmonię ciała oraz lepszy sen.
Trening o charakterze delikatnych ćwiczeń wzmacniających wykorzystujący techniki Pilates, zakończony rozciąganiem.
