Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Siła

Shape 2 (Trening z krzesłem) Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. Trening z wykorzystaniem krzesła.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Mini Band Workout Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała z wykorzystaniem gum oporowych mini band. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Healthy Body Workout Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia, ale również bezpiecznie wracasz do formy po dłuższej przerwie spowodowanej, m.in. chorobą (nie tylko Covid-19) lub kontuzją. Trening dla każdego.

Niska
Live Stream archiwum
Siła

Shape 1 Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. Trening z wykorzystaniem krzesła.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Body Shape (Mini Band) Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Fit & Shape (Mini Band) Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

To zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud. 

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Sexy Body Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

Move It & Stretch It Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. 

Średnia