Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 27.10.2021 Energia: Trening 7 Nicole Styk

Nicole Styk

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, które na co dzień przebywają w chaosie komunikacyjnym, żyją w szybkim tempie oraz ulegają częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. Trening o charakterze interwału.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 13.10.2021 Energia: Trening 5 Nicole Styk

Nicole Styk

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, które na co dzień przebywają w chaosie komunikacyjnym, żyją w szybkim tempie oraz ulegają częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. Trening o zmiennym tempie z elementami cardio, ćwiczeń wzmacniających oraz izometrycznych.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 15.09.2021 Fat Burning Workout Nicole Styk

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 01.09.2021 Cardio, Core & Stretch Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, zakończony rozciąganiem.

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 25.08.2021 Shape (Trening z krzesłem) Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia. Trening z wykorzystaniem krzesła.

Średnia
Trec Glutamine HIGH SPEED

250g

Przejdź do sklepu
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 18.08.2021 Brazylijskie Pośladki Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg i pośladków. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Średnia
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 11.08.2021 Cardio & Core Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Wysoka
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 28.07.2021 Fat Burning Workout Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 21.07.2021 Brazylijskie Pośladki Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg i pośladków. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Średnia
Nutrend Creatine MONOHYDRATE creapure

500 g

Przejdź do sklepu
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 14.07.2021 Trening Interwałowy Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na cyklach ćwiczeń o zmiennej intensywności. Taka formuła pozwala efektywnie budować wytrzymałość i spalać tkankę tłuszczową.

Wysoka
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 30.06.2021 Cardio & Core Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 23.06.2021 Mini Band Workout Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Ogólnorozwojowy trening całego ciała z wykorzystaniem gum oporowych mini band. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Treningi Metaboliczne
Wytrzymałość

LIVE 16.06.2021 Fat Burning Workout Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej. 

Wysoka
Nutrend mass gain czekolada

2250g

Przejdź do sklepu
Live Stream archiwum
Wytrzymałość

LIVE 09.06.2021 Cardio & Core Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening oparty na prostych układach podstawowych ćwiczeń, skoncentrowany na wzmocnieniu układu sercowo-naczyniowego i spaleniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Wysoka
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 02.06.2021 Brazylijskie Pośladki Nicole Kiersnowska

Nicole Styk

Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg i pośladków. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem