Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Live Stream archiwum
Siła

LIVE 22.11.2021 Zdrowe Ciało: Trening 3 Piotr Galus

Piotr Galus

Zdrowe Ciało to grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni i harmonijnie kształtujesz całą sylwetkę. Dzięki treningom siłowym przygotowujesz się również do uprawiania innych aktywności sportowych i zapobiegasz kontuzjom. W starszym wieku trening siłowy zapobiega utracie masy mięśniowej i kostnej. Trening 2 to trening wzmacniający dolne części ciała oraz core.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 08.11.2021 Zdrowe Ciało: Trening 1 Piotr Galus

Piotr Galus

Zdrowe Ciało to grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni i harmonijnie kształtujesz całą sylwetkę. Dzięki treningom siłowym przygotowujesz się również do uprawiania innych aktywności sportowych i zapobiegasz kontuzjom. W starszym wieku trening siłowy zapobiega utracie masy mięśniowej i kostnej.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 03.11.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 20.10.2021 Energia: Trening 6 Piotr Galus

Piotr Galus

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, która na co dzień przebywa w chaosie komunikacyjnym, żyje w szybkim tempie oraz ulega częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. Trening 6 o charakterze full body workout z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz obciążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 06.10.2021 Energia: Trening 4 Piotr Galus

Piotr Galus

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, która na co dzień przebywa w chaosie komunikacyjnym, żyje w szybkim tempie oraz ulega częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. 

Trening o charakterze full body workout z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz obciążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 29.09.2021 Energia: Trening 3 Piotr Galus

Piotr Galus

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, które na co dzień przebywają w chaosie komunikacyjnym, żyją w szybkim tempie oraz ulegają częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. Trening o charakterze full body workout z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz obciążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 22.09.2021 Energia: Trening 2 Piotr Galus

Piotr Galus

Energia: to grupa treningów zawierających zestaw ćwiczeń opracowanych dla osób, które na co dzień przebywają w chaosie komunikacyjnym, żyją w szybkim tempie oraz ulegają częstej ekspozycji na stres. Dobór ćwiczeń w tych zajęciach pozwala, aby ciało naprzemiennie otrzymywało bodźce, które zapewnią mu poprawę metabolizmu, dotlenienie oraz wyrzut endorfin, a także dostarczą rozluźnienie dla mięśni i relaks dla całego ciała. Dzięki regularnym treningom poczujesz znaczną poprawę wytrzymałości, zyskasz więcej energii w ciągu dnia oraz lepszy sen. Trening 2 to zajęcia o charakterze full body workout.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 15.09.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 25.08.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 16.08.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 11.08.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 04.08.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 26.07.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 14.07.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 05.07.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 28.06.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 21.06.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 14.06.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 07.06.2021 Summer Body Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 31.05.2021 Body Shape Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 24.05.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 17.05.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 05.05.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 27.04.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia
Live Stream archiwum
Siła

LIVE 20.04.2021 Full Body Workout Piotr Galus

Piotr Galus

Ogólnorozwojowy trening całego ciała. Dzięki niemu wzmacniasz mięśnie, modelujesz sylwetkę, usprawniasz układ krążenia.

Średnia