Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Senior

Senior

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Senior

Program dla Seniorów #5 - trening w parterze

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Senior

Program dla Seniorów #4 - trening w parterze

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Senior

Program dla Seniorów #3 - trening z użyciem kija

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Senior

Program dla Seniorów #2 - trening z użyciem krzesła

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
-12%

Nutrend multiwitamin

Przejdź do sklepu
Senior

Program dla seniorów #1 - Trening bez użycia sprzętu

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Body & mind
Senior

Zdrowy Kręgosłup

Marcin Zierałko

Ćwiczenia profilaktyczne wyrównujące napięcie mięśniowe w obrębie kręgosłupa - wzmacniające osłabione mięśnie i rozluźniające te nadmiernie napięte. Regularne wykonywanie tych treningów pomaga utrzymać zdrowy i sprawny kręgosłup na długo. 

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 55 min

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 Flexibility Short

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
-20%

Trec Multi Pack Sport

Przejdź do sklepu
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 Flexibility

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 Strength Short

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 Strength

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® #1 Yoga

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię. Zajęcia prowadzone w języku angielskim. 

Niska
-10%

Olimp VitaMin

Przejdź do sklepu
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #9

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #8

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #7

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #6

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
-10%

Akcesoria

Przejdź do sklepu
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #5

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #4

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #3

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #2

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills Mindfulness #1

Trening uważności nawiązuje do różnych technik medytacyjnych - mindfulness to celowe (czyli świadome) skierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - tu i teraz. Zajęcia w j. angielskim.

Niska
Senior

Aktywny Senior

Elżbieta Furman

Gimnastyka usprawniająca, zawierająca ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Trening poprawi kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie. Trening zawiera ćwiczenia z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa oraz Pilates. Gimnastyka przeznaczona dla osób starszych, dostosowana do indywidualnych możliwości.

Niska
Body & mind
Senior

Zdrowy Kręgosłup

Elżbieta Furman

Trening relaksacyjny ukierunkowany na poprawę kondycji kręgosłupa. Specjalnie dobrane ćwiczenia pomogą Ci wzmocnić i rozciągnąć ciało. Poprzez redukcję napięć i odpowiednią mobilizację kręgosłupa przynIosą ulgę zmęczonym plecom. Zajęcia dla każdego.

Niska
Body & mind
Senior

Zdrowy Kręgosłup

Elżbieta Furman

Trening o charakterze profilaktycznym, zapobiegający ewentualnym bólom oraz zmianom w obrębie całego kręgosłupa. Zaprezentowane ćwiczenia wzmocnią Twoje mięśnie głębokie, posturalne oraz rozciągną przykurczone partie całego ciała. Kompletny trening zapewni Ci ogólną sprawność, nauczy przyjmowania prawidłowej postawy oraz zapewni lepsze samopoczucie. Zajęcia dla każdego.

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem