Zaloguj się

5 treningów Jogi

Praktyka Jogi pomoże Ci zharmonizować ciało oraz umysł. Opiera się na ćwiczeniu tzw. Asan (pozycji). Celem ćwiczeń jest wzmocnienie oraz uelastycznienie mięśni, uwolnienie napięć, wyrównanie oddechu, zwiększenie świadomości własnego ciała.

Joga #1

Joga Dla Zdrowych Pleców

Patryk Tomaszewski

Niska

Joga #2

Dzień Dobry Joga

Adrian Matecki

Niska

Joga #3

Joga Kręgosłupa

Patryk Tomaszewski

Niska

Joga #4

Praktyka Jogi

Natalia Owczarska - Guzińska

Niska

Joga #5

Joga Dynamiczna

Patryk Tomaszewski

Niska