ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Dariusz Madej
ABT to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i uda.
Kamil Zieliński
Trening siłowo-wzmacniający całego ciała angażujący mięśnie brzucha i grzbietu. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie mięśniowe, poprawić ich wytrzymałość siłową, a także ułatwić wymodelowanie sylwetki. Trening można wykonać zarówno z ciężarem własnego ciała jak i wykorzystać dodatkowe obciążenie.
Kamil Zieliński
Trening ogólnorozwojowy, angażujący wszystkie partie mięśniowe. Wykonywane ćwiczenia pozwolą Ci na poprawę siły, rzeźby mięśni, zredukują tkankę tłuszczową. Dzięki dokładnemu wyjaśnieniu techniki wykonywanych ćwiczeń, trening może wykonać każdy, bez względu na poziom zaawansowania.
Karolina Lejkam
Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym naciskiem na dolne partie mięśniowe, takie jak: nogi, pośladki i brzuch. Duża liczba powtórzeń oraz urozmaicone ćwiczenia pomagają ujędrnić, wzmocnić i poprawić kondycję wymienionych partii ciała. Różne warianty ćwiczeń pozwalają dostosować trening do poziomu zaawansowania ćwiczącego.
Katarzyna Witkowska
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.
Monika Budzicka
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Paweł Kordek
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Weronika Juszczak
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Katarzyna Majewska
ABT to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i uda.
Katarzyna Majewska
ABT to zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych części ciała - brzucha, pośladków i ud.
Simona Zawada
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Simona Zawada
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu i kontroli mięśni głębokich, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki niemu budujesz bazę do wszelkich aktywności ruchowych, a także zapobiegasz dolegliwościom kręgosłupa.
Katarzyna Witkowska
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawia zdolności koordynacyjne i sprzyja poprawie postawy. Regularnie wykonywany pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa i wzmacnia cały tułów. Trening dla każdego.
Kamil Zieliński
Trening siłowo-wzmacniający całego ciała. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie mięśniowe i poprawić kondycję. Dla zwiększenia tempa spalania tkanki tłuszczowej, ćwiczenia siłowe uzupełnione są ćwiczeniami typu cardio. W efekcie, uzyska się utratę zbędnych kilogramów i lepszą wydolność organizmu.
Kamil Zieliński
Trening siłowo-wzmacniający ze szczególnym uwzględnieniem dolnych partii mięśniowych. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie mięśniowe i poprawić wytrzymałość siłową. Dla zwiększenia tempa spalania tkanki tłuszczowej, ćwiczenia siłowe uzupełnione są ćwiczeniami typu cardio. W efekcie, uzyska się poprawę kondycji i utratę zbędnych kilogramów.
Kamil Zieliński
Trening siłowo-wzmacniający ze szczególnym uwzględnieniem górnych partii mięśniowych i brzucha. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie mięśniowe i poprawić wytrzymałość siłową. Dla zwiększenia tempa spalania tkanki tłuszczowej, ćwiczenia siłowe uzupełnione są ćwiczeniami typu cardio. W efekcie, uzyska się poprawę kondycji i utratę zbędnych kilogramów.
Kamil Zieliński
Trening siłowo-wzmacniający całego ciała. Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, aby wzmocnić poszczególne partie mięśniowe i poprawić kondycję. Dla zwiększenia tempa spalania tkanki tłuszczowej, ćwiczenia siłowe uzupełnione są ćwiczeniami typu cardio. W efekcie, uzyska się utratę zbędnych kilogramów i lepszą wydolność organizmu.
Nicole Styk
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawi Twoje zdolności koordynacyjne i pomoże w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Regularnie wykonywany zapobiegnie bólom kręgosłupa. Trening dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.
Nicole Styk
Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym naciskiem na dolne partie mięśniowe, takie jak: nogi, pośladki i brzuch. Duża liczba powtórzeń oraz urozmaicone ćwiczenia pomagają ujędrnić, wzmocnić i poprawić kondycję wymienionych partii ciała. Różne warianty ćwiczeń pozwalają dostosować trening do poziomu zaawansowania ćwiczącego.
Agnieszka Niedobylska
Trening ogólnorozwojowy, angażujący wszystkie partie mięśniowe. Wykonywane ćwiczenia pozwolą Ci na poprawę siły, rzeźby mięśni, zredukują tkankę tłuszczową. Dzięki dokładnemu wyjaśnieniu techniki wykonywanych ćwiczeń, trening może wykonać każdy, bez względu na poziom zaawansowania.
Piotr Galus
Energetyczny, krótki trening wzmacniający całego ciała, który pozwoli Ci w 15 minut przećwiczyć wszystkie partie mięśniowe.
Agnieszka Niedobylska
Trening wzmacniający całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni nóg, pośladków oraz brzucha. Pomoże Ci ujędrnić i poprawić kondycję mięśni wymienionych partii ciała. Trening dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Maria i Kamil Mańko
Energetyczny trening całego ciała, który da Ci możliwość w ciągu 30 minut popracować nad wytrzymałością i spalić nadmiar kalorii.
Piotr Galus
Full Body Workout, czyli ogólnorozwojowy trening całego ciała. W trakcie zajęć wykonujemy ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe używając do tego dodatkowe obciążenia zewnętrznego: hantli, sztang, talerzy, odważników kettlebell, ale pojawiają się również ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.
Piotr Galus
Zdrowe Ciało to grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni i harmonijnie kształtujesz całą sylwetkę. Dzięki treningom siłowym przygotowujesz się również do uprawiania innych aktywności sportowych i zapobiegasz kontuzjom. W starszym wieku trening siłowy zapobiega utracie masy mięśniowej i kostnej.