Zaloguj się

3 KROKI DO SIŁY SPOKOJU

To grupa trzech treningów skierowanych do osób poszukujących spokoju, ucieczki od zgiełku miasta i wyciszenia, jednocześnie chcących wzmocnić i uelastycznić swoje mięśnie. W tym zestawie wykorzystujemy praktykę Jogi, która pomoże Ci zharmonizować ciało oraz umysł. Ten zestaw opiera się na ćwiczeniu tzw. Asan, czyli pozycji, których celem jest uwolnienie od napięć, wyrównanie oddechu, zwiększenie świadomości własnego ciała, wzmocnienie oraz uelastycznienie mięśni. Pamiętaj, że silne ciało i umysł są przepustką do zdrowia, lepszej odporności i dobrego samopoczucia!

Dzień 1

Wzmocnienie ciała i wyciszenie umysłu - cykl treningowy. Trening 1

Patryk Tomaszewski

Niska

Dzień 2

Wzmocnienie Ciała i Wyciszenie Umysłu - cykl treningowy. Trening 2

Patryk Tomaszewski

Niska

Dzień 3

Wzmocnienie Ciała i Wyciszenie Umysłu - cykl treningowy. Trening 3

Patryk Tomaszewski

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem