Zaloguj się

Trening

Fight - Trening boksu

Zestaw 4 treningów bokserskich z Filipem Dębniakiem: Intro, Cardio, Cross Fitness, Trening z workiem. W ramach cyklu między innymi: omówienie i przedstawienie podstawowych technik bokserskich, trening oparty na systemie - 5 rund po 3 minuty i 1 minuta przerwy po każdej rundzie, trening crossowy dostosowany do treningu bokserskiego oraz trening szybkościowo - siłowy z wykorzystaniem worka treningowego. 

Fight #1 - Intro

Filip Dębniak

Średnia

Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-1-intro

Fight #2 - Cardio

Filip Dębniak

Średnia

Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-2-cardio

Fight #3 - Cross Fitness

Filip Dębniak

Średnia

Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-3-cross-fitness

Fight #4 - Trening z workiem

Filip Dębniak

Średnia

Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-4-trening-z-workiem

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem