Trening
Fight - Trening boksu
Zestaw 4 treningów bokserskich z Filipem Dębniakiem: Intro, Cardio, Cross Fitness, Trening z workiem. W ramach cyklu między innymi: omówienie i przedstawienie podstawowych technik bokserskich, trening oparty na systemie - 5 rund po 3 minuty i 1 minuta przerwy po każdej rundzie, trening crossowy dostosowany do treningu bokserskiego oraz trening szybkościowo - siłowy z wykorzystaniem worka treningowego.
Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-1-intro
Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-2-cardio
Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-3-cross-fitness
Przejdź do strony z treningiem --> https://yes2move.com/filmy/fight-4-trening-z-workiem
