HOT BODY
To grupa treningów, dzięki którym wzmacniasz i budujesz poszczególne grupy mięśni takie jak uda, pośladki i brzuch. Trening idealny dla kobiet, które marzą o tym, aby piękną sylwetką i świetną formą cieszyć się przez cały rok!
Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji :)
Dzień 1
SMUKŁE UDA
Core Pilates
Patryk Tomaszewski
Niska
Dzień 2 - ZGRABNE POŚLADKI
Turbo Spalanie
Maria i Kamil Mańko
Średnia
Dzień 3 - WZMOCNIJ SWÓJ CORE
Wzmocnij Swój Core
Monika Budzicka
Średnia
Dzień 4 - CEL NA BRZUCH I POŚLADKI
LIVE 15.04.2020 Pośladki + Brzuch Marta Kozłowska
Marta Kozłowska
Średnia
Dzień 5 - ZGRABNE NOGI
Zgrabne Nogi
Katarzyna Majewska
Średnia
