Zaloguj się

Trening przed zimą

ZDROWA GŁOWA

ZDROWE CIAŁO

POSTAW NA SIŁĘ

HOT BODY

MORNING MOBILITY

Wszystkie zestawy
Trening

Kurs Jogi

Kurs jogi od podstaw. Cykl lekcji instruktażowych z Agatą Szymańską w których dowiecie się w jaki sposób bezpiecznie wykonywać poszczególne asany m.in. "Powitanie Słońca" czy "Półksiężyc".

Joga - Przywitanie

Agata Szymańska

Niska

Joga #01 - Tadasana

Agata Szymańska

Niska

Joga #02 - Pozycja Kija

Agata Szymańska

Niska

Joga #03 - Pies z głową do góry

Agata Szymańska

Niska

Joga #04 - Pies z głową w dół

Agata Szymańska

Niska

Joga #05 - Powitanie słońca

Agata Szymańska

Niska

Joga #06 - Pozycja „Kot & Krowa”

Agata Szymańska

Niska

Joga #07 - Pozycja „Krzesło”

Agata Szymańska

Niska

Joga #08 - Pozycja "Wojownik I"

Agata Szymańska

Niska

Joga #09 - „Powitanie słońca B”

Agata Szymańska

Niska

Joga #10 - Pozycja „Wojownik II”

Agata Szymańska

Niska

Joga #11 - Pozycja „Kobra”

Agata Szymańska

Niska

Joga #12 - Pozycja „Drzewo”

Agata Szymańska

Niska

Joga #13 - Pozycja Sztaby

Agata Szymańska

Niska

Joga #14 - Pozycja „Rozciągniętego Trójkąta”

Agata Szymańska

Niska

Joga #15 - Pozycja „Rozciągniętego Kąta”

Agata Szymańska

Niska

Joga #16 - Pozycja „Połksiężyc”

Agata Szymańska

Niska

Joga #17 - Pozycja „Intensywnego rozciągania bocznego”

Agata Szymańska

Niska

Joga #18 - Pozycja „Skłonu w przód z szeroko rozstawionymi nogami”

Agata Szymańska

Niska