Zaloguj się

POWER MAN!

To grupa treningów zawierających intensywne ćwiczenia (o zmiennej intensywności), które przyspieszą Twój metabolizm, pomogą zredukować tkankę tłuszczową, poprawią siłę i rzeźbę mięśni. Dodatkowo wzmocnisz mięśnie core. Trening dla każdego.

Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji.

Dzień 1

LIVE 17.03.2020 Interwał Maria i Kamil Mańko

Maria i Kamil Mańko

Wysoka

Dzień 2

Liczą Się Powtórzenia

Krzysztof Łyp

Wysoka

Dzień 3

LIVE 30.03.2020 Trening Funkcjonalny Piotr Galus

Piotr Galus

Średnia

Dzień 4

Praca Całego Ciała

Monika Budzicka, Paweł Kordek

Wysoka

Dzień 5

LIVE 30.08.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Wysoka