Zaloguj się

POWER MAN!

To grupa treningów zawierających intensywne ćwiczenia (o zmiennej intensywności), które przyspieszą Twój metabolizm, pomogą zredukować tkankę tłuszczową, poprawią siłę i rzeźbę mięśni. Dodatkowo wzmocnisz mięśnie core. Trening dla każdego.
Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji :)

Dzień 1 - INTERWAŁ 60 min

LIVE 17.03.2020 Interwał Maria i Kamil Mańko

Maria i Kamil Mańko

Wysoka

Dzień 2 - LICZĄ SIĘ POWTÓRZENIA 30 min

Liczą Się Powtórzenia

Krzysztof Łyp

Wysoka

Dzień 3 - TRENING FUNKCJONALNY 55 min

LIVE 30.03.2020 Trening Funkcjonalny Piotr Galus

Piotr Galus

Średnia

Dzień 4 - PRACA CAŁEGO CIAŁA 30 min

Praca Całego Ciała

Monika Budzicka, Paweł Kordek

Wysoka

Dzień 5 - TABATA I CORE 55 min

LIVE 20.04.2020 Tabata & Core Abby Aouragh

Abby Aouragh

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem