Zaloguj się

POWER MAN!

To grupa treningów zawierających intensywne ćwiczenia (o zmiennej intensywności), które przyspieszą Twój metabolizm, pomogą zredukować tkankę tłuszczową, poprawią siłę i rzeźbę mięśni. Dodatkowo wzmocnisz mięśnie core. Trening dla każdego.

Prezentowany zestaw 5 treningów sugerujemy wykonywać zgodnie z Twoimi możliwościami. Jeśli jesteś w stanie wykonać wszystkie treningi w jednym tygodniu - wspaniale, ale pamiętaj o dozowaniu przerw poprzez wprowadzanie dni nie treningowych. Jeśli nie masz możliwości wykonania całego zestawu w ciągu jednego tygodnia, nie ma w tym nic złego - zrób tyle treningów, ile jesteś w stanie. Możesz wybrać spośród pięciu naszych propozycji.

Dzień 1

LIVE 17.03.2020 Interwał Maria i Kamil Mańko

Maria i Kamil Mańko

Wysoka

Dzień 2

Liczą Się Powtórzenia

Krzysztof Łyp

Wysoka

Dzień 3

LIVE 30.03.2020 Trening Funkcjonalny Piotr Galus

Piotr Galus

Średnia

Dzień 4

Praca Całego Ciała

Monika Budzicka, Paweł Kordek

Wysoka

Dzień 5

LIVE 30.08.2021 Trening Interwałowy Piotr Litwiniuk

Piotr Litwiniuk

Wysoka

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem