Zaloguj się

PILATES: MOCNIEJSZE CIAŁO

Zestaw pięciu treningów bazujących na ćwiczeniach stworzonych przez Josepha Pilatesa, których podstawą jest odpowiednia współpraca mięśni „centrum”, co wpływa na prawidłową postawę całego ciała. Pilates wzmocni Twoje mięśnie głębokie, w tym te wokół kręgosłupa. Płynne i świadome wykonywanie po sobie ćwiczeń przywróci równowagę mięśniową, rozwinie siłę oraz elastyczność mięśni. Spokojne, precyzyjne ćwiczenia przy prawidłowym oddechu pozwolą wyciszyć i zrelaksować organizm.

Dzień 1

Power Pilates - cykl treningowy. Trening 1

Katarzyna Popławska

Niska

Dzień 2

Power Pilates - cykl treningowy. Trening 2

Katarzyna Popławska

Niska

Dzień 3

Power Pilates - cykl treningowy. Trening 3

Katarzyna Popławska

Niska

Dzień 4

Power Pilates - cykl treningowy. Trening 4

Katarzyna Popławska

Niska

Dzień 5

Power Pilates - cykl treningowy. Trening 5

Katarzyna Popławska

Niska

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem