Zaloguj się

WYZWANIE CORE

Masz problem z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała lub cierpisz na bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Niezależnie od tego czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś sportowcem, praca nad core przyniesie sporo korzyści. Silne mięśnie głębokie pozwolą przywrócić prawidłową postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz zapobiec kontuzjom.

Dzień 1

Trening na core - cykl treningowy. Trening 1

Katarzyna Witkowska

Średnia

Dzień 2

Trening na core - cykl treningowy. Trening 2

Katarzyna Witkowska

Średnia

Dzień 3

Trening na core - cykl treningowy. Trening 3

Katarzyna Witkowska

Średnia

Dzień 4

Trening na core - cykl treningowy. Trening 4

Katarzyna Witkowska

Średnia

Dzień 5

Trening na core - cykl treningowy. Trening 5

Katarzyna Witkowska

Średnia

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.

Rozumiem