Zaloguj się

Wybierz zestaw dla Ciebie

Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (4-5 LAT) The Market

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 4-5 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 4-5, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Niska
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) Bip Bop

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) BTM The Band

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE™ helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (6-7 LAT) The Goal Keeper

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 6-7 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 6-7, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) 12 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (8-12 LAT) 26 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 8-12 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 8-12, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) Full Class

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 11 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 17 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Dziecko

LES MILLS BORN TO MOVE® 28 (13-16 LAT) 25 min

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych dla dzieci w wieku 13-16 lat. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy odciągną Wasze pociechy od komputera i wzbudzą chęć i potrzebę aktywności fizycznej, co sprzyja ich zdrowiu.

BORN TO MOVE® helps children experience the joy and vitality of moving to music. Featuring programming for children aged 13-16, each session feeds young people’s natural appetite for action, movement and play – and lets them enjoy the energy, confidence, good health.

Średnia
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 98 Flexibility (15min)

Poświęć chwilę na rozciąganie i skoncentruj się na swojej elastyczności - wykorzystamy do tego elementy jogi, Tai Chi i Pilatesu.

Take time to stretch and focus on your flexibility with this short yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates.

Niska
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 98 Flexibility (30min)

Trening w celu poprawy elastyczności oparty na jodze z elementami Tai Chi i Pilatesu. Nie wahaj się - włącz, ćwicz i wsłuchaj się w muzykę. Poprawisz swoje ciało, umysł, życie.

Yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates set to music. It will improve your mind, body and life. Focusing on flexibility.

Niska

LES MILLS BODYBALANCE® 98 Yoga (20min)

Trening oparty na jodze z naciskiem na siłę i elastyczność, aby poprawić umysł, ciało i życie.

Yoga-based workout with a focus on strength and flexibility to improve your mind, body and life.

Niska
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 99 Meditation (10min)

Krótkie zajęcia, które pozwolą Ci się zrelaksować.

Relaxation and meditation.

Niska
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 99 Strength (15min)

Krótki trening w celu poprawy siły i stabilności oparty na jodze z elementami Tai Chi i Pilatesu. Poprawisz swoje ciało, umysł, życie.

Get centred and focus on your strength and stability with this short yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates.

Niska
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 99 Strength (30min)

Trening w celu poprawy siły oparty na jodze z elementami Tai Chi i Pilatesu. Nie wahaj się - włącz, ćwicz i wsłuchaj się w muzykę. Poprawisz swoje ciało, umysł, życie.

Yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates set to music. It will improve your mind, body and life. Focusing on strength.

Niska
Body & mind
Senior

LES MILLS BODYBALANCE® 99 Yoga (20min)

Trening oparty na jodze z naciskiem na siłę i elastyczność, aby poprawić umysł, ciało i życie.

Yoga-based workout with a focus on strength and flexibility to improve your mind, body and life.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 98

Trening oparty na jodze z elementami Tai Chi i Pilatesu. Nie wahaj się - włącz, ćwicz i wsłuchaj się w muzykę. Poprawisz swoje ciało, umysł, życie.

Yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates set to music. It will improve your mind, body and life. Ideal for anyone and everyone.

Niska
Body & mind
Senior

Les Mills BODYBALANCE® 99

Trening oparty na jodze z elementami Tai Chi i Pilatesu. Nie wahaj się - włącz, ćwicz i wsłuchaj się w muzykę. Poprawisz swoje ciało, umysł, życie.

Yoga-based workout with elements of Tai Chi and Pilates set to music. It will improve your mind, body and life. Ideal for anyone and everyone.

Niska
Body & mind

Zrozumieć oddech - trening 6

Teoria oddechu - sen.

Niska
Body & mind

Zrozumieć oddech - trening 5

Teoria oddechu - stres.

Niska
Body & mind

Zrozumieć oddech - trening 4

Teoria oddechu - nos.

Niska
Body & mind

Zrozumieć oddech - trening 3

Teoria oddechu - przepona.

Niska