ZALOGUJ SIĘ Z
Dla użytkowników Multisport/Multilife logowanie poniżej:
Nie masz konta? Zarejestruj się. Wykup dostęp na 14 dni za 1,00 zł
Zajęcia
Mobility
Czym jest Mobility
Coraz częściej słyszy się o tak zwanym mobility. Co to właściwie jest? Trening mobility związany jest ze zwiększaniem zakresu ruchu podczas wykonywanych ćwiczeń. Zyskuje coraz większą popularność, ponieważ stale poszerza się świadomość osób aktywnych fizycznie, które chcą dbać o swoje zdrowie. Musisz wiedzieć, że Twoja mobilność zmniejsza się wraz z wiekiem i wtedy, gdy aktywność nie jest częścią Twojej codzienności. Mobility w domu będzie świetny pomysłem dla osób, które na co dzień mają siedzącą pracę. Ćwiczenia skupiają się na takich elementach jak mięśnie, ścięgna czy powięź. Regularne treningi bardzo szybko przyniosą oczekiwane efekty.
W kolekcji znajdziesz37 treningów Mobility
Wypróbuj za 1 złMobility - jakie efekty uzyskasz?
Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Ruch powinien być nieodzownym elementem każdego dnia. Jeśli Twój zakres ruchu jest niewielki, nie masz się czym martwić. To coś, co da się wypracować i zwiększyć systematycznymi zajęciami. Trening mobility fitness pozwala przyspieszyć postępy u sportowców, ale także będzie zapobiegać kontuzjom. Jednak nie jest on przeznaczony jedynie dla sportowców. Amatorzy również powinni zrobić wszystko, aby uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność swojego organizmu. Odpowiednie ćwiczenia sprawią, że poczujesz się znacznie lepiej, Twoje ciało będzie zadbane i sprawne jak nigdy wcześniej. Mobility pomaga również skrócić czas regeneracji po przebytej kontuzji. Zadbane stawy szybciej wracają do siebie po przebytym urazie.
Trening Mobility - dla kogo?
Wybierz mobility treining online i zadbaj o siebie! Taka aktywność będzie dobrym pomysłem dla wszystkich, którzy mało ruszają się na co dzień, mają siedzącą pracę i niewiele aktywności fizycznej. Polecany jest także osobom aktywnym, które chcą zmniejszyć ryzyko kontuzji. Zwiększysz zakres ruchu i poprawisz ogólną sprawność. Nie ma na co czekać, ćwiczenia mobility to coś w sam raz dla Ciebie. Aktywność ta dedykowana jest dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dołącz do grona aktywnych osób!